履くだけで痩せる！そんなキャッチフレーズで今モデルや芸能人にも人気だという加圧スパッツ。簡単に痩せることができるのは魅力的ですが「簡単すぎで胡散臭い…」そう感じている方も少なくないのではないかと思います。
そこで今回は、加圧スパッツの機能について詳しく調べてみました。
①むくみ改善
下半身太りの原因はむくみであることも多く、加圧スパッツのむくみ改善効果によって美脚を目指すことができます。これは加圧スパッツが持つ「セルライトを燃焼させる働き」「血液やリンパの流れを促す働き」によるもので、また、加圧スパッツを着用している間は常に圧力がかかった状態になるため自然と脚痩せにアプローチできるようです。
②代謝ＵＰ
加圧スパッツの圧はリンパマッサージやツボ押しと同等の効果が期待できるとされています。その適度な圧によって血液やリンパの流れが良くなることは代謝ＵＰにつながり、継続して履き続けることで脂肪が燃焼しやすい身体へと導かれます。
③骨盤矯正
女性の骨盤は歪みやすく、骨盤の歪みによってぽっこりお腹や太りやすい体質になっている方も少なくありません。一部の加圧スパッツには骨盤矯正の働きも併せ持つ商品もありますので、骨盤の歪みが気になる方はそのような商品を選んであげることでより高い効果を得ることができるでしょう。
そのほかにも、腰痛・冷え性・ヒップアップ・姿勢改善など嬉しい体質改善が期待できます。ただ、加圧スパッツは人気があるだけに非常に多くの商品が販売されています。楽天だけでも1500件近く検索にヒットしました。大きく分けるとロングタイプとショートタイプがありますが、個人的におすすめなのはロングタイプです。特にグラマラスパッツのようなお腹までカバーしてくれるような加圧スパッツならウエストから足首までを同時にサポートしてくれるので、下半身全体を引き締めたい方には特にロングタイプをおすすめします。
また、加圧スパッツには昼用と夜用があり、一般的に夜用は着圧力が弱めに作られています。そのため引き締め効果は昼用に比べると劣りますが、締め付けのせいで眠りが浅くなってしまう方もいるようなので、寝ている間だけの着用を考えている方は必ず夜用を選ぶようにしましょう。加圧スパッツを一度も履いたことがない方も、まずは加圧に慣れるために夜用から始めてみるのもいいかもしれません。
それぞれ商品によってアプローチは異なりますので、ぜひ自分に合った加圧スパッツを探してみてください。